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Ich wähle ‘Gesund’

69 posts
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Ingwer und seine vielen Vorteile

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In der Ingwerwurzel sind 115 verschiedene Bestandteile enthalten. Die therapeutischen Vorteile kommen vom öligen Harz der Wurzel, das als sehr starkes Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Ebenfalls unterstützt Ingwer die…
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Gesundheitliche Vorteile von Melonen

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Wusstet ihr, dass Melone nicht nur erfrischend ist, sondern auch gut für eure Gesundheit? Melon ist die Frucht des Sommers. Die in Asien und Afrika beheimatete einjährige Pflanze wurde vor…
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Gesundheitliche Vorteile der Avocado

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Die Avocado ist eine äusserst einzigartige Frucht, insbesondere in Anbetracht dessen, dass die meisten Früchte hauptsächlich aus Kohlenhydraten und die Avocado aus gesunden Fetten besteht. Zahlreiche Studien haben bewiesen, dass…
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Gesundheitliche Vorteile von Erdbeeren

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Wusstet ihr, dass Erdbeeren so gesund sind, dass sie verschiedene Krankheiten verhindern können? Wenn ihr nicht allergisch seid, gibt es keinen Grund, diese wunderbare Frucht, die derzeit die frischeste und…
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günstig und gesund essen
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15 Tipps, wie ihr günstig und gesund essen könnt

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Viele Menschen denken, dass gesunde Lebensmittel ausserordentlich teuer sind. Das Geheimnis von ausgewogenen und gesunden Mahlzeiten liegt jedoch in der Planung und noch einigen weiteren Geheimnissen, die wir euch im…
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Himbeeren – köstlich und gesund (+REZEPTE)

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Habt ihr euch jemals gefragt, ob es möglich ist einen köstlichen Snack mit allen Sinnen zu geniessen und dabei schlank und gesund zu bleiben? Falls ja, kann euch BesserMe diese…
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Obst- und Gemüsesäfte, die euer Immunsystem stärken

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Ein funktionierendes Immunsystem ist der erste Schritt zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und Viren. Viele Faktoren haben Einfluss auf ein gesundes Immunsystem, aber Ernährung ist ein wesentliches Element davon. In…
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Warum Kirschen so gesund sind

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Zur Freude vieler hat die Kirschsaison begonnen! Diese rötlichen Kugeln sind nicht nur so süss, lecker und erfrischend, sondern auch äusserst gut für den Körper. BesserMe hat die gesundheitlichen Vorteile…
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Tiefkühlgemüse – besser als frisches Gemüse?

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Ihr wollt euch gesund und abwechslungsreich ernähren, doch seid nicht sicher, ob ihr nun frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse kaufen sollt. Bleiben die Vitamine in der Tiefkühlkost denn wirklich besser erhalten…
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Was passiert mit eurem Körper, wenn ihr auf Zucker verzichtet?

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Die Weltgesundheitsorganisation WHO rät, täglich maximal 25 Gramm Zucker zu konsumieren. Aber habt ihr gewusst, dass die durchschnittliche Person täglich die dreifache Menge Zucker konsumiert? Letzte Woche haben wir euch…
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Wie ihr übermässiges Essen nach dem Training vermeiden könnt

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Fühlt ihr euch nach dem Training sehr hungrig? Regelmässige Bewegung kann den Stoffwechsel beschleunigen und den Hunger steigern. Obwohl es wissenschaftlich bewiesen ist, sollte es nicht als Ausrede dienen, Burger,…
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