Ich esse Archive - Seite 7 von 12

Gesundheitliche Vorteile von Erdbeeren

BesserMe

Wusstet ihr, dass Erdbeeren so gesund sind, dass sie verschiedene Krankheiten verhindern können? Wenn ihr nicht allergisch seid, gibt es keinen Grund, diese wunderbare Frucht, die derzeit die frischeste und…

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15 Tipps, wie ihr günstig und gesund essen könnt

BesserMe

Viele Menschen denken, dass gesunde Lebensmittel ausserordentlich teuer sind. Das Geheimnis von ausgewogenen und gesunden Mahlzeiten liegt jedoch in der Planung und noch einigen weiteren Geheimnissen, die wir euch im…

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Himbeeren – köstlich und gesund (+REZEPTE)

BesserMe

Habt ihr euch jemals gefragt, ob es möglich ist einen köstlichen Snack mit allen Sinnen zu geniessen und dabei schlank und gesund zu bleiben? Falls ja, kann euch BesserMe diese…

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Welche Lebensmittel solltet ihr bei starker Hitze essen?

BesserMe

Wir alle haben während dieser Sommerhitze einen gemeinsamen Gedanken: Wie kann ich mich abkühlen? Glücklicherweise gibt es einige Tricks, um sich vor der Sommerhitze zu schützen. Einer davon ist es,…

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10 Gesundheitliche Vorteile von Sellerie

BesserMe

Sellerie wirkt anfangs vielleicht etwas fad, aber wenn ihr einmal die unglaubliche und fast unendlich lange Liste der gesundheitlichen Vorteile gesehen habt, werdet ihr sehr bald sein wahres Potential auch…

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Obst- und Gemüsesäfte, die euer Immunsystem stärken

BesserMe

Ein funktionierendes Immunsystem ist der erste Schritt zur Vorbeugung von Erkältungen, Grippe und Viren. Viele Faktoren haben Einfluss auf ein gesundes Immunsystem, aber Ernährung ist ein wesentliches Element davon. In…

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Warum Kirschen so gesund sind

BesserMe

Zur Freude vieler hat die Kirschsaison begonnen! Diese rötlichen Kugeln sind nicht nur so süss, lecker und erfrischend, sondern auch äusserst gut für den Körper. BesserMe hat die gesundheitlichen Vorteile…

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Ich esse

Ketogene Diät – Was steckt dahinter?

BesserMe

Die ketogene Diät ist eine Form der Low Carr-Diät. Sie zeichnet sich durch eine extrem kohlenhydratarme und auch zuckerarme, dafür aber sehr fettreiche Ernährung aus. Durch den Kohlenhydratmangel verändert sich…

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Tiefkühlgemüse – besser als frisches Gemüse?

BesserMe

Ihr wollt euch gesund und abwechslungsreich ernähren, doch seid nicht sicher, ob ihr nun frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse kaufen sollt. Bleiben die Vitamine in der Tiefkühlkost denn wirklich besser erhalten…

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Was sind Chia-Samen und wofür werden sie verwendet?

BesserMe

In den letzten Jahren haben Chia-Samen in der gesunden Ernährungswelt immer mehr an Bedeutung gewonnen. Optisch erinnern die kleinen Körner der Chia-Samen an Mohn, diese quellen allerdings bei der Zugabe…

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Was passiert mit eurem Körper, wenn ihr auf Zucker verzichtet?

BesserMe

Die Weltgesundheitsorganisation WHO rät, täglich maximal 25 Gramm Zucker zu konsumieren. Aber habt ihr gewusst, dass die durchschnittliche Person täglich die dreifache Menge Zucker konsumiert? Letzte Woche haben wir euch…

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