BesserMe

Tipps um mehr Selbstliebe in euren Alltag zu bringen

BesserMe

Wie bei jeder anderen guten Angewohnheit fallen wir alle gelegentlich aus der Routine heraus. Wir glauben, dass unsere Selbstpflegeroutine eine der ersten ist, die vernachlässigt wird. Wir gönnen uns nicht…

View Post

View Post

Mit diesem gesunden Frühstück fit in den Tag starten!

BesserMe

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, habt ihr sicher schon unzählige Male gehört. Viele unter euch bevorzugen aber wahrscheinlich kleinere Snacks am Frühstückstisch. Es ist jedoch sehr…

View Post

View Post

Wie ihr acht Stunden ununterbrochen schlafen könnt

BesserMe

Experten warnen ständig davor, dass wir für unsere eigene Gesundheit mindestens acht Stunden schlafen sollten. Oft wird dieses Optimum aber nicht eingehalten. Wir sind der Meinung, dass wir diesen Schlafmangel…

View Post

View Post

So organisiert ihr euren Keller

BesserMe

Es gibt meist einen Ort in jedem Zuhause, den keiner gerne aufräumt oder auch schon nur betritt: der Keller. In vielen Häusern oder Mehrfamilienhäusern ist er staubig, kühl und vor…

View Post

View Post

5 Tipps zur Hautpflege nach dem Sommer

BesserMe

Es gibt einige Faktoren, welche die Hautqualität negativ beeinflussen können. Eine der schlimmsten ist definitiv die Sonne. Der Sommer verlangt unserer Haut viel ab. Beim Baden wird sie von Feuchtigkeit,…

View Post

View Post

Gesunde Lebensmittel im Herbst

BesserMe

Neben den Farben der Natur, die uns immer wieder verzaubern, dürfen wir die Farbenpracht gesunder Herbstfrüchte nicht vergessen. Äpfel, Birnen, Mandarinen und Kastanien sind eine natürliche Quelle der sogenannten sekundären…

View Post

View Post

Berühmte Zitate, die euch ermutigen euren Körper zu lieben

BesserMe

Immer wieder wird uns vermittelt, dass der Wert einer Frau von ihrer Schönheit abhängt. Jedoch beschliessen immer mehr berühmte Persönlichkeiten sich gegen diese Botschaft zur Wehr zu setzen. Lest hier…

View Post

View Post

Geschwollene Beine – was dagegen hilft

BesserMe

Schwellungen der Beine treten häufig auf, insbesondere im Sommer aufgrund starker Hitze. Egal, ob ihr den ganzen Tag auf den Beinen seid oder einen Ausflug macht und vielleicht einen langen…

View Post

View Post

Cremiger Hirse-Zitronen-Pudding mit Blaubeeren

BesserMe

Beeren sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie schützen das Immunsystem und sind allgemein sehr gesund für den menschlichen Körper. Während der Beerensaison bevorzugen die meisten Blaubeeren, welche an…

View Post

View Post

Wie fange ich nach einer langen Pause mit dem Training an?

BesserMe

Erholt ihr euch von einer Verletzung oder Krankheit? Habt ihr eine lange Pause eingelegt, weil ihr aufgrund eurer Verpflichtungen nicht trainieren konntet? Jetzt möchtet ihr aber wieder auf Kurs kommen?…

View Post

View Post

6 perfekte Bücher für die Sofa- oder Strandlektüre

BesserMe

Ob auf dem Sofa, im Garten oder am Strand: Lesen in den Ferien oder am Wochenende tut gut. Findet man die richtige Lektüre, dann reichen ein paar wenige Seiten, um…

View Post

Folgt uns

Tipps um mehr Selbstliebe in euren Alltag zu bringen

Mit diesem gesunden Frühstück fit in den Tag starten!

Wie ihr acht Stunden ununterbrochen schlafen könnt

So organisiert ihr euren Keller

5 Tipps zur Hautpflege nach dem Sommer

Gesunde Lebensmittel im Herbst

Berühmte Zitate, die euch ermutigen euren Körper zu lieben

Geschwollene Beine – was dagegen hilft

Cremiger Hirse-Zitronen-Pudding mit Blaubeeren

Wie fange ich nach einer langen Pause mit dem Training an?

6 perfekte Bücher für die Sofa- oder Strandlektüre

5 Wellness-Trends für diesen Sommer

heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

Newsletter

Folgt uns