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Barfussschuhe – wie gesund sind sie wirklich?

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Barfussschuhe, was steht wirklich hinter diesem Begriff? Viele von euch haben sicherlich bereits auf Wanderungen und beim Joggen im Wald andere Personen gesehen, die keine normalen Schuhe, sondern Zehenschuhe trugen.…

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Reflexzonenmassage – was ist das? Mit Anleitung

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Bei der Reflexzonenmassage werden die Füsse, Hände und Ohren mit einer speziellen Druck- und Massagetechnik massiert, um eine wohltuende Wirkung zu erzielen. Man will damit erzielen, dass bestimmte Bereiche an…

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15 Tipps fürs Lernen Zuhause

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Während dem Studium gibt es immer wieder Tage, an denen man von Zuhause aus lernen muss. Zudem haben aufgrund der Coronakrise momentan viele Online Unterricht oder Vorlesungen von Zuhause aus.…

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Tipps gegen glänzende Haut

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Ihr verlasst in der Früh die Wohnung mit einem makellosen Teint und müsst bereits während den frühen Nachmittagsstunden mit einer glänzenden Haut und eurem Make-up kämpfen? Wenn es um Hautpflege…

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15 kalorienarme Snacks für Zwischendurch

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Wenn ihr längere Zeit zuhause arbeitet oder abends vor dem Fernseher sitzt, überkommt manch einen die Knabberlust. Wir haben hier 15 tolle Snacks zusammengestellt, die euch aus dem Nachmittagstief retten…

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So organisiert ihr euren Kühlschrank

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Wir kennen sie alle. Die tollen Fotos von perfekt aufgeräumten Kühlschränken auf Instagram und Pinterest! Aber ein gut organisierter Kühlschrank ist nicht nur ein richtiger Hingucker. Je besser euer Kühlschrank…

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Wie ihr während einem anstrengenden Tag konzentriert bleibt

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Ihr seid sicher alle schon mal in die Situation geraten, dass ihr noch eine Menge für die Arbeit zu erledigen habt oder nur noch ein paar Seiten für die kommende…

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Tiefkühlgemüse – besser als frisches Gemüse?

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Ihr wollt euch gesund und abwechslungsreich ernähren, doch seid nicht sicher, ob ihr nun frisches Gemüse oder Tiefkühlgemüse kaufen sollt. Bleiben die Vitamine in der Tiefkühlkost denn wirklich besser erhalten…

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Mediterrane Suppe mit Linsen und Tomaten

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Dies ist genau das richtige Rezept für alle die gerne Suppe haben! Diese köstliche mediterrane Suppe mit Linsen und Tomaten ist vor allem an regnerischen Tagen eine tolle Wahl. Diese…

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Was sind Chia-Samen und wofür werden sie verwendet?

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In den letzten Jahren haben Chia-Samen in der gesunden Ernährungswelt immer mehr an Bedeutung gewonnen. Optisch erinnern die kleinen Körner der Chia-Samen an Mohn, diese quellen allerdings bei der Zugabe…

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Ich trainiere

Sportliche Aktivitäten für Kinder

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Kinder brauchen viel Bewegung, Abwechslung und wollen Spass haben dabei. Im Kindergarten können sie noch viel Zeit mit rumrennen, hangeln, hüpfen, springen und spielen verbringen. Doch kaum kommen sie in…

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