Ich wähle ‘Gesund’ Archive - Seite 5 von 7

Paleo Diät – Was steckt dahinter?

BesserMe

Der Begriff „Paleo“ steht für die Ernährungsweise aus der Zeit des Paläolithikum. Das Paläolithikum ist die „Altsteinzeit“, weshalb die Paleo-Diät auch „Steinzeit-Diät“ genannt wird. Diese Ernährungsweise orientiert sich an den…

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5 Routinen, die ihr euch während dem Lockdown aneignen könnt

BesserMe

Die Fitnessstudios sind zu und man sollte möglichst selten das Haus verlassen. Viele von euch haben sich mit einer leichteren Trainingsbelastung oder einer Trainingspause abgefunden. Aber ihr könnt noch vieles…

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Intermittierendes Fasten – wie nehme ich nicht zu, wenn ich zu Hause bin?

BesserMe

Viele von euch arbeiten im Moment von zuhause aus. Die Versuchung immer wieder einen Snack einzunehmen ist gross. Doch eine einfache Möglichkeit, wie ihr es schafft nicht zuzunehmen, wenn ihr…

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Stärkung des Immunsystems auf natürliche Weise und Schutz vor Viren

BesserMe

Unser Immunsystem wird tagtäglich gefordert und muss Krankheiten, Viren und Bakterien abwehren. Momentan hat das Virus Covid-19, oder auch Corona-Virus genannt, grossen Einfluss auf uns und unseren normalen Alltag. Wir…

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Gesunde Bombe – Hibiskus und Ingwertee

BesserMe

Seid ihr auf der Suche nach einem leckeren Getränk das euer Immunsystem und eure Gesundheit unterstützt? Mit diesem leckeren Hibiskus und Ingwertee kommt ihr voll auf eure Kosten. Hibiskus stammt…

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Spurenelemente und Mineralstoffe Part 2

BesserMe

Viele von euch wollen ihren Körper möglichst gut mit allen nötigen Stoffen versorgen, doch welche Spurenelemente braucht ihr wirklich um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Mineralstoffe Falls ihr Teil 1…

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Mineralstoffe – was bewirken sie wirklich? Part 1

BesserMe

Viele von euch wollen ihren Körper möglichst gut mit allen nötigen Stoffen versorgen, doch welche Mineralstoffe braucht ihr wirklich um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Mineralstoffe Mineralstoffe sind lebensnotwendige anorganische…

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Superfood – was steckt wirklich dahinter?

BesserMe

Die sogenannten „Superfoods“ sind in aller Munde und preisen ihre unglaublich gesunde Wirkung für unseren Körper an. Doch wie gut sind diese exotischen Lebensmittel wirklich? Und braucht ihr sie wirklich,…

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Lebensmittelangaben – könnt ihr sie lesen?

BesserMe

Wisst ihr, wie man Lebensmitteletiketten „liest“? Wusstet ihr, dass, wenn auf der Verpackung steht, dass Lebensmittel gesund und kalorienarm sind, dies in vielen Fällen nicht der Fall ist, weil viele…

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Gesunde Lebensmittel, die ihr immer zu Hause haben solltet

BesserMe

Wie ein Sprichwort so schön sagt: Man ist, was man isst. Kochen mit den richtigen Zutaten kann viele gesundheitliche Vorteile haben. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass gesundes Essen vor Herzkrankheiten und…

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Detox-Wasser Rezepte

BesserMe

Letzte Woche haben wir euch von den vielen Vorteilen von Detox-Wasser berichtet. Hier könnt ihr nochmals die besten Zutaten nachlesen. Wie versprochen haben wir diese Woche weitere leckere Rezepte für…

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