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Ich kümmere mich/sorge um mich selbst

134 posts
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Musik wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus

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Musik hören ist wie eine wirksame Schmerztherapie, die den Blutdruck senkt oder die Genesung nach einem Schlaganfall beschleunigt. Musik stärkt das Immunsystem und steigert unser Konzentrationsvermögen. Sie fördert das Gedächtnis…
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Heuschnupfen und was ihr dagegen unternehmen könnt

  • BesserMe
Über eine Million Menschen alleine in der Schweiz, das heisst jede achte Person, sind Pollenallergiker. Sie reagieren gegen bestimmte Sorten von Pollen und Gräsern oftmals mit Niesattacken und ähnlichen allergischen…
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Tipps zur Vorbereitung auf den Frühjahrsputz

  • BesserMe
Der Frühling steht kurz vor der Tür. Jedoch ist es noch ein bisschen zu früh, um jetzt schon mit dem Frühjahrsputz anzufangen. Denn wahrscheinlich wird es eine Zeit lang noch…
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Wie ihr euren Partner fürs Leben findet

  • BesserMe
Heute ist es schwierig, die wahre Liebe zu finden. Und da jede Liebe wieder anders ist, gibt es weder das perfekte Kennenlernen, noch das perfekte erste Date und sicherlich nicht…
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Coronavirus – alle wichtigen Informationen

  • BesserMe
Der Coronavirus breitet sich immer weiter aus und hat nun auch in der Schweiz den Bundesrat zu drastischen Massnahmen greifen lassen. In diesem Artikel zeigen wir euch auf, wie ihr…
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Wie ihr euer Zeitmanagement verbessern könnt

  • BesserMe
Wie oft sagt ihr „ich habe keine Zeit!“? Ertappt ihr euch öfters dabei, dass ihr von einem Termin zum nächsten hetzt, ohne eine kurze Pause machen zu können? In diesem…
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Alles, was ihr übers Schnarchen wissen solltet (und wie ihr es stoppen könnt)

  • BesserMe
Schnarcht ihr (oder euer Partner) und stört euch daran, wisst aber nicht was ihr dagegen unternehmen könnt? Im Folgenden findet ihr Informationen, wie Schnarchen verursacht wird, und wie ihr damit…
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Mit natürlichen Heilmitteln Fieber bekämpfen

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Winter bedeutet auch immer, dass wir uns in der Saison der Viren und Erkältungen befinden. Sicherlich hat mindestens eine Person aus eurem Umfeld eine Erkältung, ist am Husten oder liegt…
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Wie Zimmerpflanzen euch vor Viren und Grippe schützen können

  • BesserMe
Haben Pflanzen bei euch einen rein dekorativen Zweck? Denkt nochmal nach. Viele gängige Zimmerpflanzen wie Ficus oder Dracena können die Infektiösität des Virus in der Luft verringern, indem sie den…
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Die Virussaison ist da: Hier erfahrt ihr, wie ihr effektiv mit Erkältungen umgehen könnt

  • BesserMe
Wenn man an den Winter denkt, denkt man automatisch auch an Erkältungen und Grippe. Dies liegt daran, dass wir im Winter den grössten Teil unserer Zeit in Innenräumen verbringen, in…
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Apps die euch dabei unterstützen eure Ziele zu erreichen

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Einer der besten Wellness-Trends, denen Psychologen und Ärzte zustimmen, ist die digitale Entgiftung. Digital Detox wurde zu einem Trend-Begriff. Es ist erwiesen, dass die Zeit, welche wir am Telefon verbringen,…
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