Ich knabbere Archive - Seite 2 von 4

5 Snacks – schnell und gesund

Snacks können der gehütete Teil eures Ernährungsplans sein, denn regelmässige Mahlzeiten halten euren Blutzucker stabil und können eine Völlerei während dem Tag verhindern. Jedoch ist der Umfang dieses Vorteils von…

Gesunde Zucchini-Pommes

Ihr befindet euch in folgender Situation: ihr habt Lust auf einen Snack, aber da ihr auf euer Gewicht achtet, wollt ihr nicht ungesunde Nahrung konsumieren. Ausserdem seid ihr es satt…

Schokoladenkekse für Weihnachten

Seid ihr auf der Suche nach gesunden, köstlichen und einfach zuzubereitenden Keksen? Wir haben das perfekte Rezept für euch. Die Kekse werden euch im Mund zergehen. Verschönert euch und euren…

Gesundes Herbstdessert – gebackene Äpfel

Ihr wart sicherlich schon mal in der Situation: Ihr hattet Lust auf etwas Süsses, jedoch nichts richtiges Zuhause. Wenn ihr zu denjenigen gehört, welche stets Äpfel zuhause haben, dann ist…

Hummus mit Avocado und Spinat (10 Minuten Rezept)

Wenn ihr die Gerichte, die ihr jeden Tag zubereiten, satthabt und eure Küche mit etwas Neuem bereichern möchtet, haben wir den perfekten Vorschlag! Dieser Avocado-Spinat-Hummus ist cremig, gesund und unglaublich…

Selbstgemachte Karottenchips

Ihr habt einen Filmeabend geplant und eure Freunde kommen zu Besuch? Dieser gesunde und schnelle Snack wird die ideale Zwischenmahlzeit für einen geselligen Abend sein. Für die Zubereitung dieser gesunden…

15 kalorienarme Snacks für Zwischendurch

Wenn ihr längere Zeit zuhause arbeitet oder abends vor dem Fernseher sitzt, überkommt manch einen die Knabberlust. Wir haben hier 15 tolle Snacks zusammengestellt, die euch aus dem Nachmittagstief retten…

Gesunde Schokoladen-Brownies mit Himbeeren

Brownies sind in allen Familien und zu jeder Jahreszeit ein beliebtes Dessert. Selbst wenn ihr saftige Früchte hinzufügt, verschwinden sie schneller vom Teller, als ihr “guten Appetit” sagen könnt. Hier findet ihr…

Erdbeer-Streuselkuchen – vegan, gesund und saftig

Gehört ihr auch zu den Ersten, die sich Erdbeeren kaufen, sobald sie erhältlich sind? Dann ist dies das perfekte Dessert für euch! Wir haben euch ein Rezept für einen saftigen…

Gesunde Schokolade mit Granatapfel und Mandeln (3 Zutaten – 5 Minuten)

Gesunde Rezepte sind immer toll. Aber ganz besonders lieben wir Rezepte für gesunde Desserts! Daher steht auf der heutigen Speisekarte eine gesunde Schokolade, welche nur aus drei Zutaten besteht. Wusstet…

Müsli mit Nüssen und Datteln – fertig in 5 Minuten

Kommt ihr öfter zu spät zur Arbeit oder zur Schule? Ihr braucht etwas Schnelles zum Frühstück, das euch aber lange satt hält? Dann solltet ihr das Müsli mit Nüssen und…

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