BesserMe, Autor bei BesserMe

Dankbarkeits-Tagebuch: So funktioniert es

BesserMe

Dankbarkeits-Tagebuch: Es stimmt, dass es gut ist, ein Tagebuch über das, was ihr esst zu führen oder eine App dafür zu verwenden. Dadurch könnt ihr euch über den Nährwert verschiedener…

View Post

View Post

7 Tipps für einen guten und achtstündigen Schlaf

BesserMe

7 Tipps für besseren Schlaf: Experten warnen ständig davor, dass wir für unsere eigene Gesundheit mindestens acht Stunden schlafen sollten. Oft wird dieses Optimum aber nicht eingehalten. Wir sind der…

View Post

View Post

5 Merkmale dafür, dass ihr eine mentale Pause benötigt

BesserMe

Mentale Pause: Aufgaben für die Arbeit, Kinder, kochen, aufräumen – dass und noch viele weitere Erledigungen, stehen für viele unter euch täglich auf der To-do-Liste. Zusätzlich kommen noch andere Dinge…

View Post

View Post

Apfel-Hafer Smoothie: gesund und schnell zubereitet

BesserMe

Würdet ihr uns glauben, wenn wir euch sagen würden, dass Apfel-Hafer-Smoothies einmal zu den beliebtesten Frühstücken gehören werden? Erstens dauert die Zubereitung lediglich 5 Minuten. Zudem lieben es alle, wenn sie…

View Post

View Post

Köstlicher Fruchtsalat mit griechischen Joghurt

BesserMe

Fruchtsalat sollte sich öfter auf unserem Speiseplan befinden. Egal zu welcher Jahres- oder Tageszeit, einen Obstsalat kann man immer essen. Es ist köstlich, gesund und reich an Vitaminen. Gibt man…

View Post

View Post

4 Tipps, um besser mit chronischen Sorgen umzugehen

BesserMe

Chronische Sorgen unterscheiden sich von normalen Sorgen in dem, dass chronische nicht mit derzeitigen Geschehnissen im Leben verbunden sind, sondern mit möglichen Dingen, die in naher oder ferner Zukunft passieren…

View Post

View Post

Diese 6 Apps vereinfachen den Arbeitsalltag

BesserMe

Mit ein paar Apps kann jeder seinen Arbeitsalltag vereinfachen. Unser Team ist stets darum bemüht, die vorhandene Zeit bestmöglich auszunutzen, um effizienter zu arbeiten. Aus diesem Grund sind wir grosse…

View Post

View Post

Verspannungen im Nacken lösen mit diesen 5 Übungen

BesserMe

Schmerzen und Verspannungen im Nacken-und Schulterbereich, sind die häufigsten Auslöser für Kopfschmerzen und Symptome für angesammelten Stress im ganzen Körper. Viele Menschen verbringen ihren Tag in einer falschen Sitzposition und…

View Post

View Post

Bikram-Yoga: mit diesen Übungen in Bestform kommen

BesserMe

Bikram-Yoga ist eine Reihe von 26 Übungen (zwei davon sind Atemübungen), die in einem erhitzten Raum praktiziert wird. Sie wurde speziell entwickelt und fördert die richtige Arbeit des gesamten Organismus.…

View Post

Faulheit: 8 Tipps um sie zu überwinden

BesserMe

Faulheit Musstet ihr schon mal 1000 Sachen erledigen, habt es aber nicht geschafft euch von eurer Couch zu bewegen? Ihr wollt endlich eure To-do-Liste abarbeiten, unternehmt aber noch immer nichts…

View Post

View Post

8 Vegane und Vegetarische Proteinquellen

BesserMe

Vegane und Vegetarisch Speisen: Sobald es um vegane oder vegetarische Ernährung geht, taucht immer die gleiche Frage auf: Woher nimm t man das Protein her, ohne tierische Produkte zu konsumieren?…

View Post

Folgt uns

BesserMe

Dankbarkeits-Tagebuch: So funktioniert es

7 Tipps für einen guten und achtstündigen Schlaf

5 Merkmale dafür, dass ihr eine mentale Pause benötigt

Apfel-Hafer Smoothie: gesund und schnell zubereitet

Köstlicher Fruchtsalat mit griechischen Joghurt

4 Tipps, um besser mit chronischen Sorgen umzugehen

Diese 6 Apps vereinfachen den Arbeitsalltag

Verspannungen im Nacken lösen mit diesen 5 Übungen

Bikram-Yoga: mit diesen Übungen in Bestform kommen

Faulheit: 8 Tipps um sie zu überwinden

8 Vegane und Vegetarische Proteinquellen

5 Wellness-Trends für diesen Sommer

heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

Newsletter

Folgt uns