Ich straffe meinen Körper Archive - Seite 3 von 4

Kettlebell-Workout: 5 effektive Übungen

BesserMe

Falls ihr nicht die grössten Fans von Cardio-Trainings seid und euch das Laufen, Radfahren und Schwimmen schon langsam zu langweilig wird, dann solltet ihr dieses Workout ausprobieren. Nehmt eine nicht…

View Post

View Post

Cardio Training für Zuhause

BesserMe

Ihr wollt zuhause fit bleiben und gleichzeitig ein paar Kalorien verbrennen? Dann probiert dieses erstklassige Cardio Training aus. Je nachdem wie viel ihr sonst trainiert, dauert dieses zwischen 16 und…

View Post

View Post

Yoga-Übungen für eine bessere Verdauung

BesserMe

Manchmal sind für den Menschen nur ein paar Bewegungen notwendig, um das innere Gleichgewicht zu finden. Gerade Yoga ist die beste Aktivität, um euren Geist zu befreien und gewünschte Körperregionen…

View Post

View Post

Partner Workout – Training im Doppelpack

BesserMe

Nutzt den Valentinstag, um ein Partner Workout auszuprobieren. Ob ihr dies mit einer guten Freundin oder eurem Partner macht, ist vollkommen egal. Geniesst die gemeinsame Zeit und tut dabei noch…

View Post

View Post

Stärkt euren ganzen Körper mit diesen perfekten Yoga-Übungen

BesserMe

Yoga ist aus vielen Gründen nützlich. Es eignet sich hervorragend als Dehnungsmittel, um den Geist zu erfrischen und sich nach einem anstrengenden Tag auszuruhen. Einige Menschen gönnen sich entspannende, zurückhaltende…

View Post

View Post

Wie ihr trainieren könnt, wenn ihr müde seid

BesserMe

Frischgebackene Mütter haben nur einen Gedanken – die Fürsorge ihres Neugeborenen. Jedoch sollte jede Mutter auch an ihre Gesundheit denken, denn eine gesunde Mutter bedeutet auch ein gesundes und glückliches…

View Post

Mit ‚gym buddy‘ topfit werden

BesserMe

Sucht euch einen Sportpartner! Regelmässige Trainingseinheiten können eine wahre Herausforderung sein. Jedoch, nach einer neulich veröffentlichten Studie im Magazin Behavioral and Experimental Economics sowie Artikeln auf der Seite Research Digest,…

View Post

Sport nach der Schwangerschaft

BesserMe

Während der Schwangerschaft nehmen manche Frauen viel zu. Diese Kilos wollen sie dann nach der Geburt, so schnell wie möglich wieder loswerden. Jedoch wird empfohlen, erst sechs bis acht Wochen…

View Post

3 einfache Übungen für straffe Oberschenkel

BesserMe

Viele Frauen wünschen sich perfekt geformte Oberschenkel und einen straffen Po. Deshalb hat BesserMe versucht, drei einfache, aber effektive Übungen für die Straffung und Formung der Oberschenkel sowie des Pos…

View Post

Kostengünstige und kostenlose Fitness-Apps für euer Smartphone

BesserMe

Mehr Sport, ein flacher Bauch und das perfekte Körpergewicht – dies sind die häufigsten Vorsätze vieler Menschen. Diese erfordern jedoch eine Menge Ausdauer sowie Disziplin und sind gar nicht so…

View Post

Mit dem Gymnastikball den Körper straffen

BesserMe

Der Gymnastikball ist eines der günstigsten Hilfsmittel zum Trainieren. Wenn ihr diesen während den Trainingseinheiten zu Hause richtig verwendet, kann er wahre Wunder für euren Körper und eure Muskeln bewirken.…

View Post

Folgt uns

Ich straffe meinen Körper

Kettlebell-Workout: 5 effektive Übungen

Cardio Training für Zuhause

Yoga-Übungen für eine bessere Verdauung

Partner Workout – Training im Doppelpack

Stärkt euren ganzen Körper mit diesen perfekten Yoga-Übungen

Wie ihr trainieren könnt, wenn ihr müde seid

Mit ‚gym buddy‘ topfit werden

Sport nach der Schwangerschaft

3 einfache Übungen für straffe Oberschenkel

Kostengünstige und kostenlose Fitness-Apps für euer Smartphone

Mit dem Gymnastikball den Körper straffen

5 Wellness-Trends für diesen Sommer

heat it® der Stichheiler: Dein idealer Begleiter

Vegane Ernährung: Diese Sportler verzichten auf tierische Produkte

Mahlzeiten, die ihr vor und nach dem Training essen könnt

Newsletter

Folgt uns