Ich mache Archive - Seite 10 von 21

Glutenfreie Pralinen mit Banane und Haferflocken

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Ihr mögt gerne Süssigkeiten, wollt euch jedoch trotzdem gesund ernähren? Dann ist dies das perfekte Rezept für euch. Diese köstlichen Pralinen mit Banane und Haferflocken sind nicht nur super lecker,…

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Gesundes, gebackenes Sarma mit Auberginen und Zucchini

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Die Meisten kennen Sarma mit Fleisch und Reis gefüllt. Das folgende Rezept bietet euch eine gesündere Version mit Gemüse und Tomatensauce. Gebacken mit Zucchini und Auberginen wird es eure Familie…

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Mit diesem gesunden Frühstück fit in den Tag starten!

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Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, habt ihr sicher schon unzählige Male gehört. Viele unter euch bevorzugen aber wahrscheinlich kleinere Snacks am Frühstückstisch. Es ist jedoch sehr…

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Cremiger Hirse-Zitronen-Pudding mit Blaubeeren

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Beeren sind reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie schützen das Immunsystem und sind allgemein sehr gesund für den menschlichen Körper. Während der Beerensaison bevorzugen die meisten Blaubeeren, welche an…

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Hummus mit Avocado und Spinat (10 Minuten Rezept)

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Wenn ihr die Gerichte, die ihr jeden Tag zubereiten, satthabt und eure Küche mit etwas Neuem bereichern möchtet, haben wir den perfekten Vorschlag! Dieser Avocado-Spinat-Hummus ist cremig, gesund und unglaublich…

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Selbstgemachte Karottenchips

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Ihr habt einen Filmeabend geplant und eure Freunde kommen zu Besuch? Dieser gesunde und schnelle Snack wird die ideale Zwischenmahlzeit für einen geselligen Abend sein. Für die Zubereitung dieser gesunden…

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Lachs mit Walnüssen in Ahornsirup

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Viele denken, dass Rezepte mit Lachs kompliziert zum Zubereiten sind. Dieses Rezept jedoch wird euch vom Gegenteil überzeugen. Lachs ist einer der einfachsten Fische zum Kochen. Vor allem das Lachsfilet…

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Rezepte für hausgemachten und gesunden Eistee

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Eistee wurde nach der Weltausstellung 1904 in Saint Louis (USA) populär, nachdem ein Mitarbeiter (Richard Blechynden) besorgt war, weil die Menschen sich aufgrund der Hitze weigerten, Tee zu trinken, und…

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Schwarze Johannisbeeren mit griechischem Joghurt

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Wenn ihr gerne Beeren habt, werdet ihr dieses Rezept mit schwarzen Johannisbeeren lieben. Nebst dem verfügen sie über eine lange Liste an gesundheitlichen Vorsteilen. Die Beere ist reich an gesundem…

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Saftig und Lecker – Pasta mit Lachs an Sahnesauce

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Ernährungswissenschaftler empfehlen, mindestens einmal pro Woche Lachs zu essen. Dies aus dem Grund, dass Lachs viele gesundheitliche Vorteile aufweist. Hier findet ihr ein Rezept für köstliche Pasta mit Lachs. Wenn…

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5 Minuten Frühstück: gesunder Apfel-Hafer-Smoothie

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Würdet ihr uns glauben, wenn wir euch sagen würden, dass Apfel-Hafer-Smoothies einmal zu den beliebtesten Frühstücken gehören werden? Erstens dauert die Zubereitung lediglich 5 Minuten. Zudem lieben es alle, wenn…

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